这个问题怎么说呢，女孩子是应该学点防身术，学习防身术是一辈子受益的事。关键是学什么？

如果女孩已经是上大学的年龄，想学防身术，最好找正规的场馆，学点实用的见效快的散打/自由搏击。最好是一对一，专门练习，这样，短期就能见效。也适合孩子的年龄。这样的学习是现学现卖型，没有基础，但可以应付突发起来的状况。

如果孩子在上小学，喜欢武术，那么可以从头学学传统武术。可以学学八极拳，也是近身实战的功夫。这样的学习是长远型的，通过系统学习，可以增强对武术的理解和运用，对孩子的体质，协调性都非常的有利。

不建议学跆拳道和拳击。

不建议7岁以下年龄的孩子学自由搏击，年龄太小，对身体不利。

《拳皇》系列谁的身材最好呢？在玩家的记忆中始终有不知火舞、夏尔米的一席之地。

夏尔米在《拳皇》系列最鼎盛的时期出现过，因为剧情原因在后期版本中再也没有机会出现了，因此给玩家的印象也就永远保持在了2D时代。

她的身材已经是非常完美，似乎没有提升的空间了，不过画风是可以稍微变变的。于是，后期我们在《SNK女主大乱斗》中再次见到了女神夏尔米。

如果夏尔米能够在《拳皇13》中出现，那会是什么样的形象呢？在官方的版本中并没有，不过却有一些民间大神自制了夏尔米拳皇13中的形象，看上去仍然非常火爆。就是乳量真实还原了夏尔米多年来保持的拳皇第一，看上去有些不协调。

除了夏尔米，其他很多的女性格斗家身材和画风也是随着版本的提升不断变化的。因此前期很多身材一般的美女格斗家，在后期都发育得非常棒。

当然了，像是不知火舞这种出场就是满分的身材，在后期只能保持无法超越了。

不知火舞在《饿狼传说》时期的画风是森气楼写实派，看上去真心没有什么。这也就看得出来森气楼大师的正派作风。而后期的《拳皇》画风中，终于渐渐凸显了不知火舞的身材优势。但是不知火舞被认为身材刻画得淋漓尽致的画风，则是来自各种本子和生死格斗。

直到如今，《拳皇》系列最受欢迎的女性格斗家始终是夏尔米和不知火舞。拥有拳皇系列最完美的身材。夏尔米就是靠身材和性格成为拳皇最受欢迎的女性格斗家的。

另外就是人气超高的女高中生麻宫雅典娜。

她在每个版本中的登场都非常的青春洋溢，甚至不会让玩家有什么邪念。而SNK在打造这个人物的过程中，一般都是给她穿的短裤，就算穿裙子里面也是运动裤，让人没有多余的想法。

雅典娜公主其实就是雅典娜的另一种身材，每次出场的时候都身穿比基尼，虽然养眼但却不会让玩家产生邪念。

不过，麻宫雅典娜也有不为人知的另一面。而在这种画风中她拥有非常火爆的身材，深受玩家喜爱。

其实对于每个阶段的玩家来说，审美观点都是不同的，喜欢的角色也是不同的。

早年在游戏厅时，年幼的很多玩家甚至都不敢直视不知火舞。随着时光的推移，玩家们先后喜欢过很多角色，不知火舞、夏尔米、麻宫雅典娜、玛丽、安琪儿.....后期玩家们对温妮莎、梁师娘、KING、薇普这类女王又产生了一定的兴趣

当然了，还有很多小编没有提到的，欢迎大家补充，小编会在之后继续整理。

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龚艳丽，女，搏击运动员。从专业队退役，正式进军国际职业拳坛，成为职业搏击运动员。女子首届功夫王冠军，全国锦标赛冠军亚洲运动会冠军，2009年在中泰对抗赛获得s1金腰带，被誉为首位女功夫王—K女皇

高倩（Gao Qian），自由搏击女子雏量

2016年三亚昆仑决争霸赛59公斤冠军

2015年山西大同“红木家具杯”争霸赛60公斤冠军

2015年11月19号临安拳王争霸赛60公斤冠军

2015年9月12号山东烟台华武决“崛起之战”60公斤冠军

2015年8月8号雪豹特卫环球拳王争霸赛60公斤级冠军

2010年全国武术散打锦标赛60公斤级第二名

母狮阿曼达·努内斯高居第一是有道理的，她是目前UFC两条世界金腰带拥有者，距离隆达罗西蝉联UFC冠军头衔的女性纪录只有一步之遥。她赢得了UFC 200的冠军，并在第一回合中压倒了米莎·塔特。她很快在UFC 207击败隆达罗西，让这项运动的另一位先驱者出局。

排名第二的是隆达罗西，作为一名柔道奖牌获得者，女子UFC卫冕冠军最多的纪录保持者，以及UFC名人堂的第一位女性入选者，罗西是女子MMA发展到今天的一个重要原因。虽然她最终在职业生涯中输给了霍尔姆，一年后又输给了阿曼达·努内斯，但没人能否认她不可战胜的光环。

张伟丽的手下败将乔安娜排名第三，她的速度、技术和步伐令人印象深刻，在2015-2017年期间所向披靡，在UFC 185的比赛中，她完虐卡拉·埃斯帕扎(Carla Esparza)，以一连串的站立击打击败了她，从而夺得了冠军。

张伟丽排名第七位，该网站的评价是：“2019年8月，在ESPN+ 15的UFC比赛中，张伟丽击败了安德拉德，成为首位UFC冠军。在她的第一次卫冕中，与乔安娜进行了一场最终成为经典的比赛。在25分钟内，张伟丽设法对乔安娜造成了严重的伤害，她的脸上出现了大量的血肿和严重的淤青。”此外，排名第四的是子弹姐，第五的是机械婆，第六的是罗斯。

可以练的，只要有兴趣，什么时候开始都不晚，找个专业的教练，40岁了身体机能可能没有年轻好，平时锻炼的时候量力而行