国家体质健康标准为 女生800m为4分23秒及格，男生1000m为4分35秒及格，一般都能过，之前学校考试用的恒康中考专用测试，当场出成绩很快。女生800m满分为3分24秒。这个是初三考试的。不知道问的是初几的。

百米11.3满分！八百2分05满分！

铅球12米5满分不知道你专项是什么 短跑和中距离跑有时必然的 我是东北师大毕业的 也是体育生给你个建议 平时练习 不能跑800米 要到超过1000米的距离 进行练习 练习和比赛一样 都是匀速跑 至 800米跑有一个极点 以你的水平 应该在500米前后出现 这个时候会感觉呼吸困难 步子沉重 有种想放弃的想法 记得用的呢的意志克服它 到650米以后 剩下的150米就好跑了。 记得赛前1周内不要长时间洗澡 因为如果出汗太多 新陈代谢加快 等等原因 不利于跑出好成绩。

记得赛前3天开始减少训练量 少活动点就好 超量恢复远离你自己最好看看 还有初中和高中体育书好像都是被咱们忽略的地方 有时候教练也不可能有时间和每个学生讲理论的 希望对你有所帮助。

女子800米国家二级运动员标准为2分26秒，女子国际二级运动员1500米项目要求是5分05秒。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。

《运动员技术等级标准》——田径运动员技术等级标准

二级运动员要求

全国中学生锦标赛、省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会或锦标赛、田协、总局田管中心举办或与其他单位共同举办或协办的比赛中达到成绩标准者可申请授予二级运动员称号。

2820年800米及格成绩跑步，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分；初三女生3分15秒跑完全程可得满分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以说是最能体现学生体能的一个测试。